Waxyaabaha Ku Dhici Kara Jirkaaga Haddii Aad Si Joogto Ah U Sameyso Kulanka Sariirta
Xidhiidhada hoose ayaa la muujiyay inay faa’iido ugu jirin dumarka oo keliya, laakiin sidoo kale ragga. Ragga ayay faa’iidooyin caafimaad oo cajiiba ugu jiraan kulanka sariirta.
Qormadani waxay falanqayn doontaa saamaynta togan ee kulanka sariirta ama raaxada ugu jirta ragga, sida lagu sheegay maqaal ay daabacday “Healthline.” waxaan si kooban kuu bari doonaa sida ay qabto Healthline, waxa ku dhici kara jidhkaaga haddii aad si joogto ah u sameyso kulanka raaxada.
1 – Yareynta dhiig karka
Dhiig karka waa dhibaato halis ah waayadan, oo saameeya boqolkiiba wax ku ool ah dadweynaha adduunka oo dhan, oo ay ku jirto Afrika. Suurtagalnimada dhibaatooyinka caafimaadku aad ayay ugu badan yihiin xanuunkan.
Ragga sheegay inay ku qanacsan yihiin noloshooda dhanka sariirta ayaa la ogaaday inay leeyihiin heerar dhiig karka ah oo caafimaad qaba, sida ay khubaradu sheegeen.
2 – Sare u qaadida difaaca jirka
Haddii difaacaagu uu xooggan yahay waxaa adkaan doonta in xanuunada qaar ay kugu dhacaan. Sababta ugu fudud ayaa ah in habka difaacaagu uu mas’uul ka yahay inuu kaa ilaaliyo xanuunada qaar, sida fayrasyada ama bakteeriyada. Intaa waxaa dheer, cilmi-baaris horudhac ah ayaa shaaca ka qaaday in kulanka saiirta ama raaxada ay kor u qaaddo waxqabadka nidaamka difaaca.
3 – Yareynta kansarka qanjirka
Kansarka qanjirka ‘prostate’ wuxuu leeyahay heer dhimasho oo sarreeysa haddii aan la daweyn. Daraasad la sameeyay ayaa lagu ogaaday in ragga si joogto ah ugala kulanka sariirta ay halis hoose ugu jiraan inuu ku dhaco kansarka qanjirka ‘prostate’.
