Barbarooniga gaduudan ayaa si weyn loogu isticmaalaa cunnada maxalliga ah, laakiin dad badan ayaan ka warqabin saameynta ay ku leeyihiin jirka, gaar ahaan dadka qaba dhiig karka. Maqaalkan, oo ku saleysan macluumaadka WebMD, waxaan ku sahamin doonaa saameynta weyn ee isticmaalka Barbarooniga cas ee shakhsiyaadka qaba dhiig karka. Dib u fadhiiso, naso, oo ogow sida Barbarooniga cas u saameyn karo habka wadnaha iyo xididdada dhiigga.
Waa maxay Saamaynta Isticmaalka Barbarooniga Cas ee Bukaanka Dhiig-karka qaba?
Cilmi-baaristu waxay tilmaamaysaa in barbarooniga cas uu ka kooban yahay antioxidants iyo xeryahooda caawiya nidaaminta cadaadiska dhiigga. Isticmaalka joogtada ah ee barbarooniga cas ayaa si weyn u dhimi kara khatarta dhiig karka.
Intaa waxaa dheer, Barbarooniga cas ayaa bixiya faa’iidooyin caafimaad oo kala duwan oo ka baxsan xakamaynta cadaadiska dhiigga. Sida lagasoo xigtay Healthline, Waxay kaa caawin karaan ka hortagga xinjirowga dhiigga ee horseedi kara wadne qabad. Intaa waxaa dheer, Barbarooniga waxay ka kooban yihiin xaddi badan oo fiber ah, taas oo kor u qaadeysa caafimaadka wadnaha keliya maahane laakiin sidoo kale waxay taageertaa caafimaadka wanaagsan ee dheefshiidka. Waxaa jira wax badan oo aad ka faa’iideysan karto ku darista barbarooniga cas ee cuntadaada si joogto ah, sida ugu dhakhsaha badan ee aad u qaadato faa’iidooyinkan, waxay u fiican tahay guud ahaan caafimaadkaaga.
Xasuusnoow, cunista Barbarooniga cas waxay saameyn togan ku yeelan kartaa habka wadnaha iyo xididdada dhiigga, gaar ahaan dadka qaba dhiig karka. Ku raaxayso faa’iidooyinka khudraddan nafaqada leh si aad u hesho caafimaad wanaagsan.
